Valiosamente | Psicología clínica
Soy Angee Monroy, psicóloga clínica
Mi práctica está orientada al acompañamiento psicoterapéutico de adolescentes y adultos desde las terapias conductuales y contextuales, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Mi propósito es ofrecerte un espacio clínico seguro, humano y respetuoso, en el que puedas comprender lo que estás viviendo, desarrollar nuevas habilidades psicológicas y avanzar hacia cambios que tengan sentido para ti.
Para mí, la terapia no consiste únicamente en intentar eliminar pensamientos o emociones difíciles. Se trata de aprender a relacionarte de otra manera con lo que piensas y sientes, reconocer aquello que realmente valoras y avanzar hacia una vida más coherente con ello.
Entiendo la terapia como un proceso colaborativo. Durante las sesiones podemos explorar la relación entre tus pensamientos, emociones y acciones, identificar patrones que pueden estar generando dificultades y desarrollar herramientas que puedas llevar a tu vida cotidiana.
Mi forma de trabajar integra ACT y otros recursos de las terapias conductuales y contextuales de acuerdo con las necesidades particulares de cada proceso.
- Comprender con mayor claridad lo que estás viviendo y cómo estás respondiendo a ello.
- Desarrollar una relación más flexible con pensamientos y emociones difíciles.
- Fortalecer habilidades de regulación emocional y autocompasión.
- Reconocer patrones que pueden estar interfiriendo en tu bienestar y tus relaciones.
- Identificar aquello que es importante para ti y avanzar mediante acciones coherentes con tus valores personales.
